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Crampes du danseur : guide pratique anti-crampes

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Crampes du danseur : guide pratique anti-crampes Les crampes peuvent gâcher vos cours et performances. Voici comment les prévenir et les traiter efficacement avec des solutions concrètes et testées. Pourquoi les danseurs sont-ils touchés ? Une crampe est une contraction musculaire soudaine et douloureuse — souvent au mollet, pied ou cuisse. Elle survient lorsqu’un muscle se contracte […]

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Astuces, Santé

Préparation mentale et physique du danseur : mode d’emploi

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Danse Thérapeutique

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Astuces, Développement personnel, Santé

Comment booster sa motivation après les cours de danse classique : astuces, inspirations et bien-être

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Comment booster sa motivation après les cours de danse classique : astuces, inspirations et bien-être Les cours de danse classique (ballet) peuvent être aussi passionnants qu’épuisants. Après avoir donné le meilleur de soi-même lors d’un cours, il est naturel de vouloir prolonger cette passion et continuer à s’améliorer. Mais que faire après un cours de

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